Oj racja, w parówkach masa skrobii, kasza manna... przeciętnie z 4g/100 Glodziu, co tak ucichłeś?? Nie mów że się przestraszyłeś Kain, uchyl rąbka tajemnicy co do tego idealnego dla Ciebie treningu A u mnie Enigma - Knocking On Forbidden Doors ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to [...]
"TO" = subtelne i z wdziękiem unikanie "zaczepnych" teamtów - po prostu zaraz zwariooję....uuuuuuuuuh, (minuta na uspokojenie)A co do dnia, to mija jak zwykle - zajmooję się masą spraw o ktoorych nie mam najzieleńszego pojęcia, a w końcu wychodzi na to, że udaje mi sie jakimś cudownym niewytłoomaczalnym sposobem wszystko [...]
...tak ladowania przynajmniej sa ok...problemem jednak jest na niskoww, ze slabo idzie masa,znaczy wolniej niz na ww,dlaczego...hm..pisac nie bede.... ale jak pisalas dla uzaleznionych od ww,moze to byc najlepsze wyjscie... xl
no czesc, wpadłem tylko sie przywitać, bo masa pracy dzisiaj a jeszcze koledzy zagadki na temat hmmmm .... mleka .... przysyłają Dez, masz rację nie martw się na zapas - to podstawa będzie dobrze !
Witam w przelocie Kijanka sie tak rozpycha, ze juz nie mam miejsca na jedzenie nie wiem wiec skad ta masa Ide na aeroby, czyli spacerek po wyspie. Buziaki i milego dzionka.
[...] ze dwa tygodnie i zobaczysz czy masz WYMIERNE efekty, tzn. o ile zmieniła się kompozycja ciała o ile zmieniły się obwody nóg o ile się zmieniła siła nóg o ile się zmieniła masa ciała itd. jak na razie nie udzieliłaś żadnej odpowiedzi konkretnej na moje pytanie o efekty, poza taka że efekty są - ale jakie ? bo jak są wymierne i dobre to w ogóle [...]
dobry aniawe: wielkie to ja chyba mam gigantyczne 36 cm przy 162 wzrostu, fakt, że trenowałam przez 5 lat lekką i teraz mimo, że mam lżejsze treningi na nogi to jednak masa nie schodzi Ej nie macie jakiegoś sposobu by tak choć 1 cm masy ubył z ud i łydek, nie wiem może powinnam je bardziej rzeźbić, eh nie znam się na tym
Właśnie miałyśmy małe zawirowania z masą. Najpierw młoda przestała przybierać, myślałam, że to może z powodu moich ćwiczen i zrezygnowałam na trochę. Potem ja się czułam fatalnie i gdzieś zgubiłam 5,5 kg a ostatnio młoda złapała jakąś infekcję żołądkową. Teraz od kilku dni nadrabia i karmię ją przynajmniej 30 razy na dobę. No ale w końcu ćwiczymy [...]
no Ty nie, ale są ludzie którzy tak twierdzą co również było zawarte w dyskusji. Relacja trójbój - masa mięśniowa jest jak najbardziej dobrym pojęciem, każdy człowiek który pragnie dźwigać więcej nie wykonuję tylko przysiadów czy martwych - nie zaprzeczysz. Zatem, żaden zaawansowany trójboista nie będzie ciągle trenował systemem całościowym mocno [...]
[...] poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed Opisz swój plan treningowy Trening masą z dobrą jakością miesni Cel cyklu Duża masa z dobrą jakością Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan [...]
[...] wyglądać dobrze tylko na sezon letni. To kwestia głowy i charakteru. Czy będąc w formie wyjściowej zrobi się revers czy rebound i spuchnie kilka kilogramów w ciągu kilku dni. Jakoś świnio masa nie wygląda dobrze kiedy człowiek się rozbierze. Może w ciuchach jest się wielkim potworem ale sylwetka sama mówi za siebie kto nad sobą panuje a kto nie.
Tu jest masa czynników jednego roku lecielem 200 mg trenu e co 2 dni przez prawie 10 miesięcy i było ok Rok temu lecialem 1250mg aptecznej omy sam brałem w aptece , 700 tren e , 700 master e i do tego clen i coś tam chyba szło jeszcze nie pamiętam i faktycznie pół roku forma kozak saidy tak.samo heh spania brak on 3 się budziłem to cardio robiłem [...]
[...] z 4500kcal max i to już kończyło się szybko świnio masą. Ja nie mam predyspozycji wcale do tego sportu imo. Ale się uparłem i tyle :-) redukcje przebiegają u mnie sprawnie, a masa zawsze kończyła się szybko ulaniem i utrata wrażliwości insulinowej i tyle z budowania mięsa. Ale w tym roku będzie inaczej. Jak to mówią doyebie konkretnie :-D
[...] Masa sucha, twarda, nabita, kilka kilo dochodzi bez wody retencji. Środek b.dobry. Tylko występują kilka klonow m- drola, s- drola. Niektóre mocniej " tną" inne większą masa i nabicie. Wszystkie klony występują pod tą sama nazwą. A to że ulewa, nerki itd brednie. Jak ma ulewac jak to pochodna dht i o ile dobrze pamietam to w założeniu miał [...]
[...] ww jak T4 nie ma i nie ma co skonwertować. Tarczyca musi się rozbujać sama, a do tego styknie lekki surplus po takim krótkim "cyklu". Podaż białka zwiększ o 50 procent na masie to zobaczysz że glikemia też będzie stabilniejsza a i masa lepsza. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 16:15:44 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 16:17:15
[...] można brać cały rok i czuć kopa ? ogolnie wiesz co tak jak napisalem, bardziej wtedy traktuje ja jako wsparcie dla organizmu caloroczne:) niezlaeznie czy redukcja, czy masa, czy budowanie sily, po prostu wychodze z przekonania, ze miesnie potrzebuje nieco kreatyny, aby szybciej sie regenerowaly, byly bardziej wydolne na treningu itd:-) [...]
[...] się rozbujać sama, a do tego styknie lekki surplus po takim krótkim "cyklu". Podaż białka zwiększ o 50 procent na masie to zobaczysz że glikemia też będzie stabilniejsza a i masa lepsza. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 16:15:44 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 16:17:15 O, dzieki A teraz jakbym chcial odstawic juz t3 i te [...]
Spoko - czyli tak mniej więcej kiedy teraz start jest planowany? Zakładam, że raz na jakiś czas podzielisz się wrażeniami czy info o makro chociażby. Ciekawi mnie jakie ilości żarcia trzeba przerabiać... choć w sumie... może błędnie zakładam, że to masa, bo w sumie chyba się nie deklarowałeś czy masa czy redukcja.
Cała masa Nie wiem jakie Cię interesuja Główna atrakcja to gdy zasuwasz łodzia na kolejne łowisko, co chwila dostajesz w ryj kubłem lodowatej słonej wody, z góry leje deszcz, od dziobu wiatr i fala, skończyła się irish whisky a ryby nie biora hehehe A tak poważnie, niezapomniane przeżycia, szczerze polecam - nieskażona przyroda, tysiace [...]
no...kurczaki jednak uciekły... tak szczerze mowiac to dzieci teraz mają przechlapane- kiedys to bajki edukowały, a teraz... nawet w kreskówkach jest masa przemocy(atmomówki, mangi i inne ******ły). btw głupotą jest wziecie 4-ro letniego dziecka na wladce pierscieni, czego ostatnio byłem swiadkiem..po co?? Pozdrawiam, Dezir [...]
Kawa czy herbata część I
